SUPでダイエット！

バランスボールに2時間立てますか?


SUPで波乗りしてたら同じ効果が得られます。


1ラウンド2時間海に入ってたら、波
やウネリの中、立った状態でバランス
を取り続けてれば体幹鍛えられるのは
必然！


バランスボールでバランス崩すと怪我
しちゃうけどSUPなら安心！


まだまだ水温高いから日中は、気持ち
いいくらい！


初心者も始めるのにいい季節です(^-^)/


iPhoneからの投稿