1週間お疲れ様☆

毎週金曜日は記録のみ。

今決めました！


☆ダイエット35日目☆
Breakfast
白米、
ピーマンの納豆・豆腐・海苔詰め（x3　240kcal）

Lunch
手づくり弁当
マンゴーゼリー

Snack
コーヒー2杯くらい
ドーナツ
杏仁マンゴープリン

Dinner
マフィン、アイスティー

体重：76.7kg

お通じ：