フレッシュ エアー☆

つい先日から
冬が大好きに
なりました

それは、
自分にとって
プラスになることを
見つけたから

電車や室内など
暖かい場所に
長時間居た後、
外に出て
大きく深呼吸すると、
冷たい空気が
体の中心を通り抜けて
爽快な気分になれます。

ネガティブな
考えや感情が
外へ出ていき
何もかもが
うまくいく。
そんな気がします

お昼休みに
外へでて、
大きく息を吸い、
頭、心を
リフレッシュさせると
午後も仕事が
はかどります

単純な、
小さなことですが
私流、心のデトックスです☆