筋肉疲労

8kmぐらい走ってきました・・・・・・

休憩ありですが、すっごい疲れる(^▽^;)

運動用の靴買ってこないとまずいですね、骨に負担がかかる(´・ω・`)

筋肉痛はいいことなんですが、骨に負担がかかりすぎると体壊すんでしょうね(´□｀｡)

だからそうなる前に運動用の靴買ってこようかと思います。

今のは運動靴の形ですが、性能面は普通です、走ると骨に結構響くから悪いほうかな

よくまぁ挫折せずに走れたなぁ・・・・・・・・・

明日が筋肉痛ひどいでしょうけどね(・∀・)