久しぶりの和束

今日は

高槻～木津川ＣＲの終点（泉大橋）～和束～湯船～協和ＧＣ～（R307)～山城大橋～（木津川ＣＲ）～高槻。

久しぶりに１００キロ　補給食を食べるのに３０秒止まったが、寒いので途中休憩なし。

何回も集団走行した道やけど、個人で走るとキッツ～い。

今年になってか？ガーミンコネクトでデータを取り込めなくなったんで、

パワートレーニング用のサイトTrainingPeaksのデータ（距離はmile）

これは測定データの単純なプロットだが、他にいろいろ解析したグラフが出力されるんだが、なかなか難しい。