るり渓

２週間ぶりに乗った。暑そうなんで、朝６時に出たが、高槻の山のなかは７時には２９度になっていた。

るり渓に向かったが、最初は一時間半走って休憩したが、それからは１時間がやっと。るり渓の坂では集団にパスされてふてくされて、涼しいベンチで３０分も休憩。

休憩して帰りが遅れるほど暑くなるのはわかっているが、コンビニを見ると立ち寄ってしまう。赤コーラ、ジェルで補給しても効かん。アイスで胃を冷やしても一瞬気持ちいいだけ。最後はコーラの自販機にも吸い寄せられる始末。結局、１２０キロ走ってヘトヘトで帰宅。

昼間のロングはやめて朝夕ちょっと涼しい山を走ったほうがよさそうやね。