練習会後の練習

午前中に帰ってきて雨の心配もない天気なんで昼から再出動。紅葉見物と山登りの練習。

まず、いつも近道として使っている京大農園のイチョウ。まだ緑の葉っぱもあります。

そしていつもの柳谷観音道をアウターで登る。写真は柳谷観音楊谷寺（ようこくじ）です。

長岡京に下ると紅葉見物で混雑する光明寺があります。お、石川県からバスで来てる。道路が混雑する京都市内より予定通り回れていいかもね。

次は激坂のある金蔵寺へ。ディンプル激坂は脚が売り切れで一時停止しまくりでした。
田能に下る途中にあったイチョウ。完全に鮮やかな黄色になってます。

最後は田能の休耕田にあったヒマワリ。今時分でも咲くんやね。

2時間半走って、午前の練習と合わせて110キロでした。

ポジショナ変えてから脚の売り切れが遅くなり、膝痛も起きなくなりました。正しいポジションはすばらしい。