というわけで今日は早朝から高槻練習コースで獲得標高1000mを目指し、以下のコースを走りました。
高槻→川久保→ベニーCC：350m
島本→柳谷観音道→ベニーＣＣ：300m
牛地蔵→本山寺（駐車場）：200m
下条橋→市後谷林道→萩谷：200m
島本→柳谷観音道→ベニーＣＣ：300m
牛地蔵→本山寺（駐車場）：200m
下条橋→市後谷林道→萩谷：200m
これで標高で1000m以上登ってます。実際にはアップダウンがあるからもうちょっと登ってますかね。全て山の中で、平坦な道を走ってないので距離は60キロも走っていません。帰りはしばらく日の当たる所を走ったら、10キロも走ってないのにいやになりました。ポジション変えてから、あまり速くはなっていませんが、きつくて足を着くことがなくなったかな。本山寺もなんとか粘って登れました。
写真は高槻から島本に下った後、休憩した水無瀬の滝です。レンズに汗が付いていたみたいで(^^;ソフトフォーカスになってます。
京都や山城の山もいいのですが、行きかえりのCRで日干しになるので、しばらくはこのコースをホームコースにして練習します。