DS肺トレ

DSはちょっと危ない肺トレです(^^)

DSのマイクに息を吹きかけて液晶画面に映っている落ち葉を吹き飛ばすゲームを真似て、DSの指示通りに呼吸します。

ある時間だけ息を止めたり、速いテンポで吸ったり吐いたりして肺を鍛えます。さらに強く吹きかけたとき画面に映った自転車の速度が変わるようにすれば、ゲーム感覚で鍛錬できます。

これで心肺機能が鍛えられるかどうかわかりませんが？

まあゲーム中に倒れられたりするリスクがあることが問題です。