ベンチマーク

アサクラ、ヒルクラ、ヨルクラで練習しても心肺機能や筋力が向上しているのか、さっぱりわからない。

基準になるヒルクライムを決めて時間で評価することにしました。ベンチマークみたいなものです。

とりあえず自分は柳谷観音の坂を基準にしようと考えています。さっそく明朝アサクラで計測します。

papaさんのように毎日、アサクラで計測すればいいけど、どう考えても続けられそうにないので、たまに計測することにします。