早いもので９月にジジ
も４歳（たぶん）になりました。
最近まで全く健康には問題なかったのですが、８月末についに尿トラブルになってしまいました。
夜間のペットクリニックへ２回も行ってカテーテルで膀胱から尿を出しました。
「尿路結石」まで入っていませんが、砂状のものが詰まっていたとのこと。尿管が細いかもと。
９月に再発して、ブログアップが遅れてしましました。
「文句あるのか！」のこの眼差しが好きです。
常に一生懸命
ストレッチの準備でヨガマットを敷いて油断をすると。。。
くつろいでます。
「尿路結石」もどきは現在様子見中。
元気でいてください
白山から下山しての続きです。
下山後、ライダーに変身したくても、疲れと汗だくの体でなかなか着替えが進みません。
何とか１６時過ぎに市之瀬野営場を出発。しようと思ったらいきなりガードマンに止められました。
昨日に続き、山の上の工事現場に救急車が入っていました（熱中症か？）。サイレンは鳴れども救急車は見えず。
バイクの後ろに車の長い行列ができていました。ガソリンがあまりないのでエンジンを切って待つこと約５分後、救急車通過。
ようやく出発です。とはいえ、間もなく救急車に追いついてしまい、追い抜くわけにもいかず、しばらく法定速度で下ります。
R157でようやく救急車と別れました。救急病院まではかなりあるでしょうな。
山を下って、勝山市に入ったころおそらく気温は３０℃オーバー
。我慢の７０キロ走行です。
福井市内に入るといよいよ車の流れが悪くなり宿泊予定地に到着する頃はヘロヘロでした。
「ゆけむり温泉ゆー遊」。スーパー銭湯です。
チェックインを済ませ、早速入浴。案の定、体を洗ってもなかなか泡立ちませんでした。
入浴後は、ご褒美ビールを済ませると、速攻で就寝。発汗で疲れました。
次の日は６時過ぎにチェックアウト。暑くなる前に行動開始です。
本日の第一チェックポイントは
一乗谷遺跡
戦国時代の朝倉市の居城ということなので、福井市街地からすぐと思ったら、結構走りました。
川沿いを走ってそれらしき谷に入るといきなり土塁がお出迎え（写真はウィィペディアより拝領）。
度肝を抜かれて、駐車場に到着。朝早いので駐車場はガラガラ。
朝からすでに３０℃越え。
土塁とお堀です。
堀には鯉が沢山いました。
旧朝倉館跡
堀の中は広いです。
屋敷跡です。
足利義昭や明智光秀もこの屋敷を訪れたのでしょうか？
庭の跡もあります
館の周りも広いです。
復元街並みへ行こうとすると。。。
なんだと
でも人の気配がするので入口へ向かうと。。。
開門は９時。只今８時前。残念。
次の機会があればとしましょう
次のチェックポイントは
紫式部公園
後は武生ＩＣから高速道路に乗り、往路と同じルートで熱風の中を走って倉敷まで帰りました。
途中の南条ＳＡで昼食。
謎のメニュー「ボルガライス」。
オムライスの上にトンカツが乗っており、デミグラスソースをかかっています。
美味しいものの組み合わせですね。朝９時から食べているのは私一人でした。
でもなぜ「ボルガ」なのか？
この３日間、大量の汗をかいてしまいました。今年の暑熱順化は十分です。
この３日間の走行距離 約950キロ。
ランニングウォッチのアプリだと、消費カロリーが4400キロカロリーオーバー。岡山マラソンの3200キロカロリーを上回った。
湿度が高い中、バテなかったのは小まめな給水＆塩分補給と行動食と日頃の鍛錬（ランニング）だと思います。
ハイドレーションは良かった。
【登山に必要な水分】＝5ｘ（体重）ｘ（行動時間ｈｒ）の公式はぴったりでした。
