鍛え直す

明日は南阿蘇カルデラトレイル

水、木はウォーキングにしていたので、今日は速いペースで行ってみた

結果、全然走れない

3月には10km、45分台で走れていたのに4′45″/km30分どころか2kmで心が折れた

今の走力もわかったので鍛え直していこ

やっばり練習は結果にすぐ出る

明日は怪我せず楽しんで走ろ