2度走る

早いもので9月も終わり

福岡マラソンもいよいよ近づいてきた

なんかソワソワする

なので30分ジョグしてきました

朝60分走ったので半分の時間で

心拍数も朝ほど上げずに

ゾーン1でも良いかも

久し振りに月間200km超えました

ホント昨年の10月以来

朝走るなら夜はもっとゆっくりでもいいかなと思った。ペース気にせず、早過ぎず。

朝も良いけど夕方も良いな

HOKA BONDI X このシューズは楽チン

明日走ったら日曜日は休もう！