今日は主治医との面談の日でした。
僕は、毎日の終わりに『1日を振り返って』というタイトルで日記を書いてます。
日記には、自分が1日を振り返ってやった事、思ったこと、感じたことを書くことにしてます。
例えば、今日は、リハビリで料理を作って食べたなどほんの些細なことを文にしなくても良いので書いてます。
それを主治医との面談で、見せて今後のことなどを話し合います。
僕の今後の生活は、最終目標は1人で生活できるということです。
皆さんからしたら、1人暮らしとか普通にできるじゃんとか思われますが、このパニック障害思ってると、いつ症状が出るかとかなどを常に不安症状があります。
その中で、1人暮らしをするということになります。
また、僕はこの障害を持ってから、仕事ができてません。
なので、金銭的な面でも国またわ市から補助してもらわないと生活できません。
まずそういった申請からしていき、それと同時に住む場所を見つけていくことを今しています。