まつ毛に良い食べ物とは？

こんにちは！

マツエクをやり始めて、まつ毛に関心を持つようになった方も多いかと思います！


お客様のお悩みは様々ですが、
今回はまつげの健康のために良い食べ物についてお話ししたいと思います(^^)



まずひとつはタンパク質です。
まつげの主成分はケラチンというタンパク質です！
ケラチンを得るためには、たんぱく質の食品を食べる事なのですが、体内で生成できない必須アミノ酸もまつげの生成には必要です。

必須アミノ酸は、お肉・乳製品・豆類（味噌・豆腐・他）・いわし・卵または米・小麦から摂取できます！


毛というものは、毛根にある毛母細胞が細胞分裂し、角質化した結果できているので、人間の細胞分裂に必要なビタミンＢや亜鉛などのビタミン・ミネラルの摂取も必須です！

タンパク質を大量に摂取してもビタミンやミネラルが不足すれば細胞分裂できず、まつげも作られません。



たんぱく質とそれ以外の成分をバランスよく摂取

し、

健康なまつ毛を育てていきましょう(*^_^*)

もちろん、まつ毛美容液も併用して、より良いまつ毛作りをしていきましょう！！

健康で美しい地まつげを一緒に育てていきましょう。