誰しもが聞いたことのあるtrfの楽曲に合わせて踊ってダイエットをする
「TRF EZ DO DANCERCIZE(イージー・ドゥ・ダンササイズ)」が人気を集め続けています。
本当に人気があるのか、口コミを見てみると、
(口コミ 引用)
３本セットですが、とりあえずは下半身プログラムを開始。本日、３日目終了。体重の変化なし。とにかく、早くダンスを覚えたい衝動にかられ、たのしくて良 い！！ダンスは、そんなに難しくはないと思いますが、覚えが悪い私なので、スロー再生で特訓。５０分なんて、あっと言う間です。
日ごろ運動をほとんどしないので、長続きするのかな～と思っていましたが、楽しくダンスできて痩せられたらいいな～と思い、購入しました。最初はゆっくり なレッスンを見ながら、それでもついていくのがやっとでした。ゆっくりでも汗が出て、次の日に筋肉痛になり、これは効果がありそう…と期待して続けること にしました。やっと慣れてきたので、レッスンの時に出る字幕を見ながら、書いてあることを意識して、それぞれの鍛えたい部分の筋肉を意識して踊るようにし ました。ちゃんと曲にあわせて踊れるようになって、１週間位。このダンスを始めてからちょうど３週間になりました。全体にぷよぷよしていたのが、ちょっと 引き締まった感じ。ウェイトグローブが効いて、なかなか痩せない腕まわりも引き締まってきました。
コアリズム
も厳しい、運動が嫌いと太ってきている方、夏も間近なのでトライしてみてはいかがでしょうか。
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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ