｢TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ｣は、90年代に数々のミリオンヒットを
連発したダンスヴォーカルユニット｢TRF｣の結成20周年を記念して、
これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、
エクササイズにも有効であることから、その経験を活かし、
ダンスとエクササイズを融合させたDVDです。
ダンスエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える上に、
コアマッスルがエクササイズ中は常に使われるので、想像以上に強度が高いです。
消費カロリーは、1プログラム（約15分）あたり、最大255kcal。
これは、テニスの約3倍、ボクシングをも上回る消費カロリーです。
なので、TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、
ダンス初心者でも楽しくてカンタンにダイエットできるDVDになっています。
実際に私も｢イージー・ドゥ・ダンササイズ｣を購入して、現在ダイエット中です！！
エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめるプログラムです(◍´◡`◍)
今購入すると、送料無料です。
詳細はコチラ>> TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
