ビルディング・ノートについてビルディング・ノートを作成したらひたすら未来のなりたい姿をイメージし年盤のテーマと月盤のテーマを朝晩イメージすると今までのモヤモヤがだんだん薄くなり目標達成のために脳の基盤が働くシステムにだんだん変わっていきいつも平常心になり必要以上ににビクビクしたりなんで私ばっかりが、とならなくなります。日々の地味な積み重ねが脳の基盤をしっかりと変えてくれにさらに、なりたい姿にどんどん近づきます。