ご訪問ありがとうございます😊
計2回のヤムナphase1を受けた私。
主婦業➕育児➕仕事
休みの日も何かと用事が多いこの季節❣️
マッサージ？？
行きたいけど時間がないし、お金もかかるし・・・。
子供を置いて？
子供を預けて？
よっぽどになれば、痛みがでてきたら対応する。
そんな私のアイテムの一つ✨
ヤムナball💖
どこかに行くまでの往復時間や支度時間ない！
そもそも受ける時間もない！
毎回のレッスン料金とかもけっこうかかるなぁ！
そんな方にも
これがあれば、
家で空いた時間にセルフケア(^^)
ボールも一つ持っていればオッケー👌
自分で自分をマッサージ！
主婦は、自分で自分を癒すしかない❣️
私にはピッタリです💖
内巻き肩
体から手が浮く
呼吸が浅い
猫背
腹筋がない
腰痛
腰回りが太い
お尻が垂れる、大きい
ふくらはぎが辛い
膝が痛い
腕が疲れてる
などなどの症状が楽になって、良いです(^^)
骨から骨にワークすることで、
骨も筋肉も元の位置に戻す
体が伸びてとても快適です💖