セルフケア

レッスン前のこのひととき✨

ここ凝ってるなぁ、

重いなぁ、

違和感あるなぁ、

だるいなぁ、

呼吸浅いなぁ、

そこをしっかりケアしています(^^)

いつか

ヤムナもしっかりお伝えできる日がくるといいな💖