最近、不安になるようなニュースを
見たり聞いたりすることが
とても多いと思います。
人間は
恐怖を感じ過ぎると
それはストレスになっていきます。
ストレスを感じてしまうと
先日のお話のとおりに
地球にとっての毒となってしまいますし、
それに
ご自身の体にとっても毒となり
負担になります。
今回は
その負担を軽減するための
お話をしようと思います。
みなさまの幸せを応援する
タロット&オラクル
カードリーディングの
小川亜弥ですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
いつもありがとうございます😃
不安を感じた時に
その感情に飲まれないための方法の中で
オススメがいくつかあります。
今回は、そのうちの１つを
お話します。
＊切り離しのワーク
＊癒しのワーク
によるイメージワークです。
感情というものは
肉体についているものなので
その観点からアプローチする
ワークになります。
話は少し反れますが、
不安や恐怖を感じて
なにが１番困るかと言うと
その感情に支配されることによる
ストレスで
まず内蔵の動きが鈍くなります。
そこから
女性は便秘になりやすくなったりします。
（それは本気で困るので）
そうならないために
不安や恐怖の感情を自分から離す方法を
お話します。
解説します。
最初は「切り離しのワーク」です。
それによって
＊ストレスによる慢性疾患
＊うつ病などの精神疾患
を患う可能性は低くなると思われます。
不安や恐怖という「恐れ」を表すものは、
細胞の記憶によるものです。
過去のご自身の
困り果てたような強烈にツラい体験や
人やメディアから
見たり聞いたりした恐ろしい体験を
記憶しているから発生する感情です。
もう少し深掘りすると
人類の集合的無意識による
過去の歴史までの記憶も指します。
ご自身の細胞が
肉体存続の危機を感じたことが
「不安」や「恐怖」として
私たちの中から沸き上がります。
生存本能ですね。
ですので、
恐怖を感じているのは
あなた自身ではなく
あなたの細胞です。
あなたの体の組織が
恐怖を感じているわけなのです。
ここでは
感情を離すために
「体の細胞」と「あなた自身」を
切り離して説明します。
「あなた自身」の定義については
ここでは不要なので
定義づけはしません。
ご自身の体の組織内にある細胞たちが
肉体の危機を感じて
震え上がっているわけです。
ですので
ご自身の「意識」から「震え上がっている細胞」を俯瞰してみてください。
それができたら
最初のワークはクリアですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
この時点で切り離しが成功してるので
感情に飲み込まれる事はなさそうです。
繰り返しになりますが
それによって
＊ストレスによる慢性疾患
＊うつ病などの精神疾患
などに
おちいる可能性が低くなると思われます。
ここからは「癒しのワーク」をします。
それによって
不安や恐怖などの感情を
手放すことができると思われます。
このワークは
＊声をかける
＊光のワークからの祝福のワーク
と２つあります。
・まずは「声をかける」ワークです。
先ほど俯瞰した
「震え上がっている細胞」を
感じてください。
そこに「大丈夫だよ」と
ひたすら声をかけてあげてください。
切り離した感情に対して
安心させる言葉をかけるので
冷静に おこなう事ができます。
そうすると
徐々に体がリラックスしてきて
不安や恐怖で、こわばっていた筋肉が
ゆるんできます。
・そこからの「光のワーク」です。
イメージしている
ご自身の細胞たちに
好きな色のシャワーをかけてあげます。
好きな色が思い浮かばないかたは
金色がオススメです。
黄金のシャワーを細胞たちに
浸透させてあげましょう❗
・そこからの「祝福のワーク」です。
光のシャワーで癒された細胞に
祝福の花束を送りましょう❗
桜の花びらが
細胞に舞い落ちるようにイメージするのも
良いと思います。
ご自身の やりやすい方法で
イメージしてみてください。
以上でワークは終了です。
イメージワークに対して
なじみがないかたは
まったく意味の分からない
話かもしれません。
しかし、そういったかたも
ちょっと試していただけると、
気休め程度にはなれると思います。
これからの時代は
「不安」や「恐怖」などの低い感情は、
持ってない方がベストです。
感情が身軽でいることで
人生は勝手に上手くいくようになります。
これからは、
地球がそういった波動になっているからなんです。
地球が変化したのなら
その地球上で暮らす私たちも
地球に合わせることが大切です。
ということで
以上が感情を手放すワークの
ご紹介でした。
今回もお付き合いくださり
ありがとうございました😃
みなさまの素敵な毎日を応援しております❗
またねヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
（注意事項）
今回はヒーリングを目的とするイメージワークです。
" 自分 " と " 感情 " を切り離すために
「不安や恐怖は、細胞の記憶だ」と
お伝えしてます。
これを含む、他の説明文に関しては
「ワークを分かりやすくするため」と
ご理解いただけると大変嬉しく存じます。