ケアされていますか？

こんにちは

横浜　岡野交差点近くのまつげエクステサロン
アイテラス
でございます



みなさん、
毎日無意識に行わてていること。
ありますよね？
呼吸やまばたきなど。。。




意識なんて普段しませんが、

まばたきをするのにも目元の周りの筋肉が使われています。


（お目元の周りをぐるーっと、一周、ドーナッツのように筋肉がついています。
眼輪筋という筋肉です）

まばたきは
１日にだいたい
１５０００回
すると言われています

こんなに？
と思う方が多いと思いますが、
びっくりしているのはあなただけではありません。
私もビックリしています。笑



まばたきは目をゴミや雑菌から守ってくれたり
潤してくれたり。。。

他にも
脳の関係の役割も果たしているので
毎日無意識にしているまばたきも
とっても大事なことなんですよ

１日　　　　　１５０００回
１ヶ月で　　４５００００回
１年で　　５４７５０００回


こんなに毎日頑張ってくれているお目元を
いたわってあげていますか

逆に酷使されていますか


ちなみに私は酷使しているみたいで、
昨日整体マッサージに行ったのですが
目が疲れていて首の骨が少しずれている。。。。
と言われ反省したところです。。。
もっとケアせねば。。。

首肩などのマッサージでだいぶ楽になったので、
これも身体とお目元のケアになると思います


あとは以前紹介した
ホットアイマスク←かなりオススメです

温めて血流も良くなりいいことづくしです

↓ホットアイマスクの記事はこちらから↓
ホットアイマスク


出先やお仕事の合間、
休憩時間にやりたい

というかたは、
カイロなどでお目元を温めてもいいと思います。
ただし
やけどに注意です


エコなカイロはつい先日書いたエコカイロの記事を御覧ください

↓エコカイロの記事はこちらから↓
冬に大活躍！



お休みの日や
夜お家でのくつろぎタイムでは、

ゆっくり時間のある時ぜひ刺激していただきたい


こめかみにあるツボ

太陽

を刺激してあげるといいですよ

いた気持ちいい
が基本です


↓太陽の記事はこちらから↓
太陽のツボ


電車の中やお仕事中など少ししか時間がない。。。

なんて時には
合谷
のツボを刺激してあげると効果がでます

私はお灸を１０００こ入りで買ったのがまだまだ家にあるので、
合谷のツボにお灸を据えたりもしています

普段は手で刺激するのがお手軽です

↓合谷の記事はこちらから↓

合谷のツボ


毎日少しのケアがお目元を始め、全身のケアになるので
気づいたらやってみるといいですね

お目元美人への第一歩です


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