数年前から、“耳つぼダイエット”というのを
耳にするようになりました。
テレビや雑誌でも
取り上げられているのをみたことがあり、
今では専門の治療院もあるそうです！
どんなものなのかと私も興味がありました！
耳にはとてもたくさんのツボがあるのを知っていますか？
その数は何と150ほどあるそうです！
体には1000ほどのツボがあるそうなので、
2割近くは耳にあるなんて凄いですよね。
そのツボの中に、「食欲を抑えるツボ」
というのがあるそうです。
ツボを刺激し、食欲を抑えて、
さらに消化器官を活発にしてくれるので、
太りにくい体質が出来るんだとか！
さらに、内臓機能も上がり健康にも良く、一石二鳥ですね！
やり方はとても簡単で、耳ツボ専用の
針やシールなどで耳のツボを刺激するだけです。
鏡を見て場所を確認にし、
力を入れ過ぎず５～８秒刺激する。
これを3回繰り返します。
食事の30分前にやるのが効果的だそうです！
これなら、お風呂や電車の中などでも、
場所を気にせず取り組めて、
しかも手軽に簡単に出来て良いですね！
ちなみに、ツボにはっておける
ピアス風のシールもあるそうなので、
ダイエットしながらお洒落も出来ちゃう優れものです！
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食欲が抑えられれば、胃が小さくなり
自然と痩せるはずなので、期待できます！
ストレスのない良いダイエット法だと思います。