きちんとした呼吸法というものは、
体も健康になるくらい大切なものなのです。
呼吸が体の筋肉の緊張を解きほぐし、
リラックスさせることが、
視力回復へとつながっていくのです。
目というのも体と同じように、
疲れもしますし、凝ったりもするのです。
ですので、腹式呼吸で長く深い呼吸をすると、
体はリラックスして筋肉の緊張をほぐしていくので、
目もリラックスして、
視力回復へとつながっていくのです。
腹式呼吸は、自律神経や血行に良いだけではなく、
自然治癒力も高めてくれるのです。
いますぐ、取り入れていきましょう！！
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