こんにちは!ナカムラです![]()
GWから1週間がたってますが、連休の疲れがまだ抜けない~…![]()
という方も多いのではないでしょうか。
一説によれば、5月病はGW疲れなんてことも言われていますよね。
少しづつ体力も気力も回復するようなおまじないを先日おしえていただきました![]()
私も最近続けているんですが、朝ぱっちり目覚めがいいんです![]()
その方法とは
朝、起きたらカーテンを開けて
「あー、よく寝た!今日もいい日だ!」
と言うだけなんですって。
雨でも曇りでも、毎日唱えてみてください。
1週間目くらいから変わってくるかも![]()
きっかけは友人がフォローしているミドリ薬品さんのツイートからなんですが、すごくいいなって思って実践してます。
お金もかからない簡単朝活!おすすめです![]()
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