そろそろアノ季節ですねぇ
ペットボトル症候群。
今年はどれだけの人がそんな診断をされるだろう・・・。
別に夏だから、冬だからってかかったり、
治ったりするものじゃないけど、
多分・・夏は水分補給量も多くなるだろうから
きっと、不調を訴える人が出るんじゃないかという「読み」。
今、中高生くらいから30代の若者の間で、
「ペットボトル症候群（＝清涼飲料水ケトーシス）」が流行ってる。
流行ってるって・・・・なるべくならこの流行には出来る限り
乗らないほうがいいと思うけど。
私たちがコンビニとか自販機で買っている清涼飲料水には
結構な糖分が含まれてる。
たとえば・・ 私たちがよく飲んでる清涼飲料水の糖分量を
スティックシュガー（1本3ｇ）に換算すると・・・
■桃の天然水（500ｍｌ）：糖分23.5ｇ＝7.8本分
■ポカリスエット（500ｍｌ）：糖分33.5ｇ＝11.2本分
■コカ・コーラ（500ｍｌ）：糖分50.0ｇ＝16.7本分
■C.C.Lemon（500ｍｌ）：糖分50.5ｇ＝16.8本分
結構な量です。
「ヒューヒュー
」とか「yeah！」とか
言ってる場合じゃありません。
一般的に、甘い清涼飲料水1.5リットルの約10％は糖分だといいます。
スティックシュガー（3ｇ）なら50本分！！
これだけで、厚生労働省が定める、
一日のエネルギー所要量（二十歳男性）の
二割超という分量
ﾏｼﾞｯｽｶ
肥満で軽度の糖尿病患者が、
多尿や口渇などの自覚症状に気付かないまま、
自販機などのジュースに手を伸ばし続けた結果
血糖値が以上に上昇
。
意識が朦朧として病院に担ぎ込まれて初めてわかることが多いのだとか。
最悪の場合、死に至る事もあるそうです
。
また、砂糖をはじめとする糖質はビタミンB１を消耗します。
ビタミンB１が不足すると
だるい・眠いなどの症状があらわれます。
なので、糖質の摂り過ぎに注意しましょう
そうだ！
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