運動アディクト
朝起きて、雨戸を開けて、ジムへ行く。
寒くて暗くて小雨降る朝、
ジムへ行きたくない日もよくあるけれど、
そんな弱い自分に打ち勝つことが・・・快感。
いつもと違うエクササイズをして、
普段使っていない筋肉が筋肉痛になることが・・・かいかん。
時々個人レッスンをお願いしているフィリップ先生（仮名）に、
「ちょっと！ちょっとアイコ！
あなた一体今日はどうしたのよ！
あなたのその動き・・・・それじゃあまるで・・・・・
エスカルゴじゃないの！！！」
と容赦なく注意されることが・・・・・か・い・か・ん！！
というわけで朝から突然のドM告白、
ニッポンの爽やかな朝をダーティーにしてしまったのではないかと
ひやひやしている運動アディクト、アイコでございます。
ここ１週間は風邪をひいていたので
思うようにエクササイズができませんでしたが、
普段は週５のペースで何かしらのエクササイズを。
例えば、
ヨガ、ピラティス、軽い筋トレ、
バーオーソル（クラシックバレエをベースにしたフロアエクササイズ）、
ランニングに水泳にエアロバイク etc...
時間がないときは３０分だけ、
時間のある時は組み合わせて1時間半～2時間くらい。
・・・と、ここまで運度してますアピールをしてしまうと
アイコ、道端ジェシ化説 が浮上してきそうですが （しないよ）
私は食べる物と飲む物のコントロールが全くできず、
消費カロリーと摂取カロリーがトントンなのでそんなには痩せません。
しかも、もうそろそろ忘年会シーズンに突入ですしね！
今年第一回目の忘年会アペリティフは、
ギャラリーヴィヴィエンヌの Legrand Filles Et Fils にて
ワインとおつまみでかんぱーい！でした。
それにしても、ねぇ、みなさま？
なぜ・・・運動後のシャンパンってこんなにも美味しいんでしょうね？
ああ・・・少々の罪悪感って か・い・か・ん だわ
調子に乗ってまた「夜遊びは蜂蜜の味」にならないように、
適度な運動、適度なお酒、応援クリックだけは浴びるほど！
↓↓↓
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寒くて暗くて小雨降る朝、
ジムへ行きたくない日もよくあるけれど、
そんな弱い自分に打ち勝つことが・・・快感。
いつもと違うエクササイズをして、
普段使っていない筋肉が筋肉痛になることが・・・かいかん。
時々個人レッスンをお願いしているフィリップ先生（仮名）に、
「ちょっと！ちょっとアイコ！
あなた一体今日はどうしたのよ！
あなたのその動き・・・・それじゃあまるで・・・・・
エスカルゴじゃないの！！！」
と容赦なく注意されることが・・・・・か・い・か・ん！！
というわけで朝から突然のドM告白、
ニッポンの爽やかな朝をダーティーにしてしまったのではないかと
ひやひやしている運動アディクト、アイコでございます。
ここ１週間は風邪をひいていたので
思うようにエクササイズができませんでしたが、
普段は週５のペースで何かしらのエクササイズを。
例えば、
ヨガ、ピラティス、軽い筋トレ、
バーオーソル（クラシックバレエをベースにしたフロアエクササイズ）、
ランニングに水泳にエアロバイク etc...
時間がないときは３０分だけ、
時間のある時は組み合わせて1時間半～2時間くらい。
・・・と、ここまで運度してますアピールをしてしまうと
アイコ、道端ジェシ化説 が浮上してきそうですが （しないよ）
私は食べる物と飲む物のコントロールが全くできず、
消費カロリーと摂取カロリーがトントンなのでそんなには痩せません。
しかも、もうそろそろ忘年会シーズンに突入ですしね！
今年第一回目の忘年会アペリティフは、
ギャラリーヴィヴィエンヌの Legrand Filles Et Fils にて
ワインとおつまみでかんぱーい！でした。
それにしても、ねぇ、みなさま？
なぜ・・・運動後のシャンパンってこんなにも美味しいんでしょうね？
ああ・・・少々の罪悪感って か・い・か・ん だわ
調子に乗ってまた「夜遊びは蜂蜜の味」にならないように、
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