ユーカリやジュニパーなどの浄化力の強い香りや、柑橘系の覚醒力の強い香りの中で集中して瞑想しましょう。額のチャクラが活性化します。
チャクラが活性化すれば気を十分に取り込むことができ、全身の気の流れを良くすることにより、次のような効果が得られます。
心と身体の各部のバランスを調整し、身体のあらゆる組織を活発にし、病気に対する抵抗力、自己回復力を高め、疲労を早く回復します。
健康が守られ、精神的に安定し、人生を最大限に楽しめることでしょう。
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