むね肉は皮を剥ぎ一晩ブライン液に漬けておく
タルタルソース、甘酢だれを作る
漬けておいた胸肉の水分を拭き取り食べやすい大きさに切る
フライパンにオリーブオイルを熱したらむね肉を弱めの中火で焼く
お肉に火が通ったら甘酢だれを絡める
お皿に盛ってタルタルソースを添え 完成
今回の材料
鶏むね肉 1枚
ブライン液
水 200ml
砂糖 小さじ2
塩 小さじ2弱
タルタルソース
卵 2個
玉ねぎ 1/2個
マヨネーズ 大さじ6
レモン汁 小さじ2
ドライパセリ 少々
塩こしょう 少々
甘酢だれ
酢 大さじ3
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1





