視力回復・難聴改善・日本リバース・目と耳の美容学院
梅雨時期は、胃腸が弱る時期です。そして、自律神経が一番乱れる時期なのです。
中医学では、春は肝経・夏は心経・秋は肺経・冬は腎経などと季節によって弱る時期を知らしめています。
特に梅雨時期は、湿度も上がり、汗もかきますが、今しっかりと汗をかくことが大切です。
免疫力が強くなります。
直ぐに冷房などかけないで、自然を受け入れましょう。
また、全身運動、縄跳びや胃腸を鍛える腿上げなどや呼吸筋を鍛えることが大切です。
毎日、コツコツ体を動かしましょう。