急激に乱視がすすんでいるとのことですが、最大の原因は血流障害が起きています。
今、目に負担をかけている流れを知ることが大切です。血流障害を解消することが大切です。
自宅で改善する場合は、今野式乱視改善エクササイズのDVDとEYEの手があります。
エクササイズ法は、 タッピング法や摩り法や指圧法やローリング法やシェイク法などがあります。
毎日、目の周囲のエクササイズや全身運動の縄跳びなどを取り入れると改善スピードを増すことが出来ます。
今野式乱視改善エクササイズのDVD ９８００円EYEの手 １３８００円
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http://roppo-eye.com/03-3666-0051