日本リバース・目の美容室・目の美容学院
長時間のパソコン使用中や使用後に目が沁みるのですが、
これは何が原因で、視力にどのように影響をもたらすのでしょうか。
対策はありますかとのお問い合わせですが、
パソコンの長時間使用は、目に、光と色の放射を浴びせ、角膜が当然傷んできます。
目が沁みるようになっているのは、傷みが酷く、ドライアイになっています。
目の酷使は、眼筋・毛様体筋や角膜・水晶体・網膜の各視細胞にも影響を与え、
視力低下・乱視・ドライアイ・緑内障・飛蚊症・眼精疲労・などの症状が表れやすくなります。
パソコンの使用中に、冷たいタオルで目を冷やしたり・暖かいタオルで暖めたりすると良いです。
また、目の周囲だけでも、タッピングや摩り・指圧などをして下さい。
パソコンで、座っているだけでも、自分の体重で止血している状態ですから、
椅子から立ち上がり、屈伸運動やスクワットやジャンプなどして、下肢を鍛えましょう。