夜の夜景や読書での注意する点は、

日本リバース・目の美容室・目の美容学院

夜景の目視や読書後の対応について夜景の目視は、

長時間でなければ、余り影響はありません。

読書後は、毛様様筋などを緊張させ、強張ってくるので、

目の周囲のマッサージや押し圧などや遠くを少し見てください。

読書の時の照明や姿勢も大切です。

姿勢を正して、明かりに注意しましょう。