お盆休みは外食も多く、実家に行っ
たりいつもより多く食事をする機会
があったからちプチダイエットしよ
うと思います。
少しやせて服がオシャレに着こなせ
る体型になりたい
体を引き締めて体重を落とすために
夕食断食します。
ダイエットにはこれが一番早い
一日二日やるだけでも体が軽くなっ
て体調まで良くなっちゃう！
普段食べ過ぎて胃腸や消化に負担を
掛けているんだなって実感しますね。
ジムに行っていつもは筋トレをメイ
ンにするんだけど、最近ランニング
マシンで長くウォーキングをしてます。
この前は気づいたら1時間半歩いてた
歩いてると気持ちよくて
ハイになって時間が経つのを忘れちゃう
んですよね！
いきなり長時間歩いたのでちょっと
腰が痛くなったからこれからはジム
で歩くのは1時間くらいまでにしてお
こうかな。
昨日美容院に行って髪をカラーして
いる間、アシスタントの女の子とダ
イエットの話ばかりしていました
あと盛り上がったのは秋のコスメの
話題
まだまだ暑いけど秋のメイクアップ
コスメがほしいな
毎年秋になるとなぜか物欲が沸きます
ファッションはもちろんだけど
メイクもガラッと変えたくなる
なので古いコスメやもう着なくなっ
た服は処分しなくちゃ。
クローゼットやドレッサーの引き出
しがいっぱいになるとなんだか疲れ
るので整理してできるだけシンプル
に過ごしたい。