子連れでヨガを楽しめる🎵
親子でナーラー・ヨガ動画はコチラ
先日御苑で開催された親子でヨガは、
新宿発のママサークル
ブルーミング・マム さんが
主催してくれました^ ^
日本人のために開発された
ナーラー・ヨガは
4つほどの型だけで、
心も体もとっても
リラックス＆スッキリ。
いつも子育てに、
家族のケアに、
お仕事にと大忙しのママたちに
子どもが一緒に居ながらも、
安心して目をつぶって
リラックスして身を委ねてもらう…
そんな親子でリラックスする時間を
体験してもらう時間になりました。
私は、そんなママたちの幸せ時間を
ほっこり眺めつつ、
子どもたちと楽しく遊んでおりました^ ^♡
今年の後半には、
私も親子向けヨガクラスを
開催します～^ ^✨
今は
ナビゲーターめゆさんの
クラスをお手伝いさせてもらいつつ、
勉強中！（＾ν＾）🎵
親子でナーラー・ヨガ動画はコチラ