ナーラーヨガナビゲーター
の試験を週末に控え。
毎日、架空の登場人物さんと
一緒にヨガを致します。
たった三つの型なのに、
超簡単、休んでばっかりなのに、
不思議と心身、意識が整い
頭スッキリ、考え静まり、
瞑想状態に静かになる。
満ちてるけど、静か。
この平安な感じがとても楽チンで。
体のこと30年以上ほっぽっていたわたしだけど、
ヨガって凄いんだな～と、
改めて体からのアプローチの
大切さに気付く午前2時なのでした(*^^*)
ナーラーヨガナビゲーターの
資格が取れたら、
一緒にヨガやりましょ～♪（≧∇≦）
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