読了 「スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール」

大ベストセラー

「スタンフォードの自分を変える教室」

の著者の最新作を読みました。

今回の最新作は

「スタンフォードの心理学講義　

人生がうまくいくシンプルなルール」

ケリー・マクゴニガル著
Kelly McGonigal, Ph.D.

米スタンフォード大学の心理学者で、

TEDのプログラムは何度も見ています。

オシャレなイメージがありますが、実は

それにも理由があるんですよ～

ラフな格好の教授と、きちっとスーツを着た

教授では生徒の評価も違うんだとか（！）

レッスンごとのポイントがわかりやすく

解説されていますので、頭にとっても入りやすいです。

一番読みたかった理由に

子どもがストレスにあまり耐性が

ないのではないか？と最近感じているからで

勿論、自分自身もストレスにはあまり強くない方・・・

すぐに実践するのは「パワーポーズ」

両手をあげるポーズのことですよ♪

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