バストアップの間違い

胸筋を鍛えるとバストアップするなんて昔から言われていますが、実は嘘らしいですね。胸は脂肪ですから、筋肉をつけてしまうと固くなってしまって、ハリのある胸ではなくなってしまうそうですし…。とはいっても、正しい筋肉の付け方もあるようで、それには従来言われてきたような、胸の前で両手の平を合わせて押し合う、といったものではだめなのだとか。
また、胸は脂肪だから、揉んだら大きくなるというのは間違いで、かえって小さくなってしまうらしいですね。確かにエステサロンでは、脂肪を揉んだりして痩身効果を期待したりするので、揉んだら小さくなるというのは説得力があるように感じます。
でも、それだとなにをすれば本当に胸が大きくなるのか、わからなくなってしまいますよね。やっぱり子供の頃の生活習慣などで、胸の大きさは決まってしまい、大人になったら劇的な変化は望めないのでしょうか？　とても気になってしまいます。
確実にバストアップできる方法があるのなら、ぜひ知りたいものなのですが…確実というのは、やはり難しいですよね。