みなさん、こんにちは。
株式会社エクシーの板橋真琴です。
4月も下旬に差し掛かり暖かさを感じる気候となりましたね。
新しい環境での生活が始まった方も多いと思いますが、少し疲れが出てくる頃ではありませんか？
今日はアロマブレンドデザイナーとして、この時期特有の「心のゆらぎ」に寄り添う香りの活用法についてお話しします。
春は「自律神経」が乱れやすい季節
春は気温の変化が激しく、生活環境も大きく変わるため、実は一年の中で最も自律神経が乱れやすい時期だと言われています。
「なんとなく体が重い」
「夜ぐっすり眠れない」
「気持ちが落ち着かない」
そんな風に感じているのは、あなただけではありません。
そんな時こそ、五感の中で最もダイレクトに脳へ働きかける「香り」の出番です。
専門家がおすすめする、春のレスキュー精油
今の時期、私が特におすすめしたい精油を3つご紹介します。
• ネロリ（ビターオレンジの花）
「天然の精神安定剤」とも呼ばれるほど、心を穏やかに整えてくれる香りです。環境の変化で緊張が続いている時に。
• ベルガモット
柑橘の爽やかさとフローラルの甘さを併せ持つ香り。沈んだ気持ちを引き上げ、リフレッシュさせてくれます。
• ラベンダー
定番ですが、やはり万能です。副交感神経を優位にし、深いリラックスへと導いてくれます。
暮らしの中に、ほんの一瞬の「余白」を
本格的な道具がなくても、ティッシュペーパーに精油を1滴落として、枕元やデスクに置くだけで十分です。
大切なのは、その香りを嗅いで
「はぁ〜、いい香り」
と深く呼吸をする一瞬の「間」を作ること。
私たちエクシーが今進めている新商品の開発も、まさにこうした「日常の何気ない瞬間に、いかに深いリラックスを届けられるか」をテーマにしています。
香りのデザインは、単にいい香りを作るだけでなく、その人の心にどう作用するかを設計する仕事。
13期目も、皆さまの日常を彩る素敵な「香り」を形にできるよう、心を込めて取り組んでまいります。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
