美容の話75

顔のコリ・小顔
顔と首のたるみ解消方法☆

食事中は一口に、
30回噛みましょう。

タルミを伸ばす。
左右5分間

この場所を

2分間喉仏に向って
摩ります

顎の筋肉を解します

解した顎を引き上げます

引っ張るように
耳の後ろへ流します

デコのしわを伸ばします

これを朝と就寝前に
行いましょう。





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