美容の話68

しじみの効果をご紹介します。

二日酔い予防・改善
肝機能の向上
疲労回復
貧血予防
免疫強化
ストレス・疲れを低減
成長ホルモン分泌作用
髪の毛・爪の成長促進
肌の細胞分裂活性化
しみ・しわ改善
新陳代謝UP
コラーゲンの合成を助ける効果

しじみは生きた肝臓薬と
言われています。

若返り効果もあるので
食べにくいですが
具まで食べましょう。

毎日取り入れるのは
難しいので、

これは味噌汁などに
溶かして飲めます。