電話などで声だけで
年齢がわかる事ありますよね、
声も老化するのです。
体と顔は努力すれば
かなり差がでるけど、
声はどうなのでしょうか？
声の老化は、声帯などの
声を出すのに必要な筋肉が
衰えるからです。
実は声も鍛えれば
若返ります。
声優さんでも
声だけ若い人居ますよね。
若さを保つ方法
腹式呼吸で腹式発声する
(鼻から吸ってお腹を膨らませ
口から吐くと同時にお腹が凹む)
息が途切れるほど
お腹から声を出す
口角をあげて姿勢を正す
ハキハキしゃべる方は
若々しいイメージです、
少し意識して腹式発声すると
ウエストも引き締まります。
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