美容の話63

背中に肉が付くと
凄く老けた印象になります。

肩甲骨が出て
綺麗なS字カーブが理想です。

肩甲骨は意識しないと
動かさない場所です。

写真のようにできますか？

タオルを使って
肩甲骨を動かす方法が
1番簡単です。

このまま後ろへ、
タオルはだんだん短くしましょう。

後ろで横の8の字を描きながら
肩甲骨を動かすのがオススメです。

姿勢を正す事、
背筋をつける事、
肩甲骨を意識して動かす事です。




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