よく結婚して老けた人とか
独身の方が若く見えたり
しま すよね。
子育てなどの環境のストレスで
細胞の老化が原因のようです。
（お化粧しない、服装気にしない
太ったって人は又別ですが）
もちろん、職場でのストレスが
多い方も同様です。
ストレスを感じると
体の中の酸素が活性酸素に
変わるのが正体です。
原因は
食生活の乱れ
大量のアルコール
たばこ
紫外線
過激なスポーツ
レントゲン
パソコン
ヘアカラー・ブリーチ
排気ガス
薬
ストレス・緊張状態など
活性酸素は体を酸化させ
ビタミンCを消費します。
対策は以下のものを
取りましょう。
フィトケミカル
カロテノイド
ポリフェノール
ビタミン
COQ10
αリポ酸
酵素
タンパク質