ホルモンバランス②
ホルモンバランスが
大きく崩れる時期が、
思春期と更年期です。
更年期になると、
男性ホルモンを出して
バランスをとろうとします。
その頃に筋トレをすると
男性ホルモンと成長ホルモンが出て、
若返り効果と老化現象を食い止める
効果があります。
更年期になると骨はもろくなり
シミ・シワが増えます、
恋をするとホルモンバランスが
整い、綺麗になります。
なので旦那に
恋愛感情がなくなった人は
テレビの中でもいいので
恋をした方がいいかも。
止まっていた月経も
又始まったりする場合も。
今は女性も働く時代、
ストレスや男性ホルモンが増えて
攻撃的になります。
女性ホルモンが多いと
丸みのあるライン、
妊娠しやすく
新陳代謝も良く
コラーゲンも増えます。
なるべくストレスを
ためないで、
規則正しく
昔からの良質な食生活を
心がけましょう。
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