美容の話43

お酢の効果をご紹介します。

ムクミ・冷え解消

くすみ解消

血液サラサラ

疲労回復

エネルギー燃焼

殺菌効果

善玉コレステロールを増やす

胃もたれ消化不良防止

食中毒予防

食欲を出す

１日大さじ１杯を目安に

飲むといいらしいです。

リンゴ酢・黒酢など

沢山ありますが、

身近なお酢でしたら

そのまま飲むと

食堂や胃壁を傷つけるので

水で５倍以上薄めます。

料理にかけたりして

意識して取り入れましょう。