股関節の動きが
しなやかなら、
足に肉がつきません。
寝てる状態で
どちらが楽ですか？
このタイプはひらき傾向さん。
下半身が太く、
お腹が出やすいみたいです。
こちらはしまり傾向さん。
女性からは
羨ましがられる棒の足が
多いようで、
イライラ・ぎすぎす
夜寝付けない傾向にあるらしいです。
両方辛い人は
股関節を使ってない方で、
動かないところに肉がついて来ます。
閉まればいいって物ではなく
両方できる柔軟性が大事です。
毎日1分ずつすると、
太もも5cm細くなるかも。
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