勾配コースはなく風の抵抗ありですが‥‥長い階段はヒップ＆レッグラインを良くするのに最適です。また、歩くだけでは足りない（走るのが苦手）人で心肺機能を高めたい場合でも使えます。
ExtraWalkでは行いませんが、マラソンやサッカーなど、長時間でスパートもかける競技で必要な呼吸循環能力を強化するには非常に良いです。「レベルはかなりキツイ！」
場所／港区
勾配コースはなく風の抵抗ありですが‥‥長い階段はヒップ＆レッグラインを良くするのに最適です。また、歩くだけでは足りない（走るのが苦手）人で心肺機能を高めたい場合でも使えます。
ExtraWalkでは行いませんが、マラソンやサッカーなど、長時間でスパートもかける競技で必要な呼吸循環能力を強化するには非常に良いです。「レベルはかなりキツイ！」
勾配コースはなく風の抵抗ありですが‥‥長い階段はヒップ＆レッグラインを良くするのに最適です。また、歩くだけでは足りない（走るのが苦手）人で心肺機能を高めたい場合でも使えます。
ExtraWalkでは行いませんが、マラソンやサッカーなど、長時間でスパートもかける競技で必要な呼吸循環能力を強化するには非常に良いです。「レベルはかなりキツイ！」