LEVEL 1･2･4

場所／世田谷区
世田谷といえばこの場所。
一周約2㎞、ランニングコースとなっているので「それ目的」で多くの人が集まるので気持ちも高まります。
このような場所（皇居ランコースなど）でランニングすると他のランナーに刺激？され、ペースコントロールが乱れることもあるので走る場合はマイペースでいきましょう。
※ExtraWalkでは歩きベースに少し走る程度です。







このシューズで走ってみました‥私の体重「体脂肪10％以下でも」長距離は無理ですね。