赤坂御用地

アップダウンあり、ノンストップ、適度な距離3.3Km、混まない、安全面などではこのコースが良いです。

※一部、歩道幅が狭いのが難点

アップダウンが特徴なコースなので臀部、大腿部、下腿部の筋肉を満遍なく使います。

歩幅と膝の屈曲、そして速度の組み合わせが重点となるので意識的に行います。

※下半身の筋肉ラインのバランスがよくなります。